Coconut is amazing! You can use it in your workout then drink and eat it 😉. кокос - удивительный по своим свойствам продукт!🌰 С ним можно приседать, когда в доме нет гантелей 💪, выполняя упражнения из #sibworkout , а после утолить жажду и съесть его! 🍴аххахахаа))))) я предпочитаю еще незрелые зеленые кокосы) во-первых, они потяжелее (!!! ( Read more... )

... когда вечером одолевает дикое желание умять шоколадку, подойдите к зеркалу, оголите живот. Что мы видим?... на самом деле важно, чего мы НЕ ВИДИМ! а не видим мы заветных кубиков или хотя бы прямую мышцу пресса ( Read more... )

Когда заходит речь о здоровом образе жизни, занятиях спортом и как сделать из своей бренной тушки с жирком “вкусное” тельце, тема не обходится без здорового питания и диеты. Ранее у меня уже был негативный опыт похудения голоданием и к чему все это привело, читаем тут Если питаться неправильно, можно сколько угодно долго ждать результатов! ( Read more... )

Слабо ли вам вставать в 5 утра до рассвета и быть счастливым весь день ( Read more... )

Вдохновившись достижениями моей знакомой, которая привела в порядок свое тело за год усердных тренировок и правильного питания, я дала себе слово, что я тоже смогу. Надо сказать, что особым ожирением я конечно не страдала, но излишки были, как говорится, на лицо. Ранее у меня уже был негативный опыт похудения голоданием и к чему все это привело, ( Read more... )

Не буду рассказывать свою длиннющую историю, потому как за свои почти 31 год со мной успело случиться всякое и порой даже подумываю о мемуарах... но это думаю позже) Сотни переездов, смена работ, разные направления в карьере, получение сразу нескольких высших образований в поисках того, что станет действительно моим. Время смятений, метаний, ( Read more... )

Привет! Меня зовут Камилла, я путешествующий фотограф, а это собрание моих мыслей, идей, фотографий, видео-впечатлений и вдохновений, радостных-грустных мгновений, того, чем я живу, как люблю, о чем думаю, кого встречаю, как занимаюсь спортом или просто радуюсь жизни. Тут обо мне и о том, кто/что меня окружает.

Сейчас я живу в Доминикане, а еще ( Read more... )